今日はですね、
「続けることより、やめて分かることがある」
こんなテーマでお話ししていきたいと思います。
実はですね。
昨日、初めてVoicy配信を休みました。
♯140回くらい続けていて初めて
いやー、
これちょっと自分の中では事件だったんですよ。
毎日配信って、
なんだかんだずっと続けてきていて。
「今日は何話そうかな」
って考えることも、
もう生活の一部みたいになってたんですよね。
だから、
配信しなかった昨日って、
なんか変な感じだったんですよ。
■ 習慣を止めると必要性が見える
でね、
昨日改めて思ったんです。
習慣って、
やめた時に必要性が分かる
なって。
これ、
結構あると思うんですよ。
例えば、
・運動
・読書
・日記
・散歩
・家族との会話
やってる時は、
当たり前になりすぎて、
「これ意味あるのかな？」
って思うこともある。
でも、
一回やめると、なんかズレるんですよね。
僕の場合Voicyって、
単に発信してるだけじゃなくて、
自分の考えを整理する時間なんですよ。
話しながら、
「あ、自分こう思ってたんだ」とか、
「今ちょっと余裕ないな」とか。
逆に、
すごく心が整ってる時も分かる。
だから、
昨日配信休んだことで、「あー、自分にとってめちゃくちゃ必要なんだな」って改めて感じたんですよね。
■ 24時間しかない
一方でこれも思ったんです。
人って、
誰しも24時間しかない。
だから、
習慣って無限に増やせないんですよね。
・筋トレ
・読書
・発信
・勉強
・仕事
・家族時間
・睡眠
もちろん全部大事。
でも、
全部乗せし続けるとどこかでパンクする。
でね、
怖いのが昔は必要だったけど、
今は必要じゃないものを惰性で続けてる可能性があることなんですよ。
本当はもう必要じゃない。
でも、
「やめたらダメな気がする」で続けてる。
これ、
結構あるなって思うんですよね。
■ 続けるもやめるも見直していい
僕、習慣化ってすごく大事だと思ってるんです。
でも、
同じくらい、見直す勇気も大事だと思っていて。
今の自分に必要か。
本当に自分を整えているか。
ただ苦しくなってないか。
これって、
定期的に確認しないといつの間にかやらなきゃだけで生き始める。
これ、
対人援助職もすごくあると思うんですよ。
「ちゃんとしなきゃ」
「毎日これやらなきゃ」
「全部応えなきゃ」
気づいたら義務だけになってる。
でも本当はその習慣って自分を満たすためだったはずなんですよね。
でね、
ここまでめちゃくちゃ深そうに話してるんですけど。
結局、
昨日なんで休んだかっていうと…
普通に、酒飲み始めちゃったんですよ（笑）
「あ、今日はもういっか」って。
いやー、
なんかめちゃくちゃ深い話みたいにしてますけど、
最後これなんですよね。
でも、
こういうゆるさも大事だなって思っていて。
完璧じゃなくていい。
休む日があってもいい。
その上で、
「あ、自分これやっぱ必要なんだな」
って確認できることがすごく大事なんだろうなって。
そんなことを感じた昨日でございました。
ということで、
また今日からコツコツやっていきたいと思います。